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Cómo beber agua de hibisco ayudará a su salud durante la cuarentena
5 formas de beber agua de hibisco que ayudarán a tu salud esta cuarentena
También conocida en México como "agua de Jamaica", esta poderosa planta se convertirá en su bebida preferida, no sólo como té helado durante el verano, sino probablemente en su día a día. Esta deliciosa infusión roja puede estimular el metabolismo y ayudar a perder peso. Está repleta de nutrientes... Vitaminas A, C, B1, E y minerales, como el hierro y el calcio. Tomar al menos un vaso de agua de hibisco puede ayudarte a controlar la inflamación durante el periodo y a favorecer las funciones hepáticas y renales. Ok, aquí hay un extra y el secreto mejor guardado sobre esta flor, ¡ayuda mucho con la resaca! Por favor, comparte el secreto.
Hay muchas marcas y tiendas que venden jamaica y tutoriales de cómo preparar esta infusión, pero nosotros vamos a compartir contigo cómo la preparamos en México. El sabor de la jamaica en sí puede ser un poco amargo, así que usa un poco de miel o azúcar para realzar el sabor. Un pequeño consejo, haz un concentrado y sólo usa una ½ taza por litro de agua fresca.
Receta
300 gm de flor de hibisco/ 3 tazas
10 tazas de agua
En una olla grande - combina el agua y el hibisco; llévalos a ebullición, y después de 5 minutos, ponlo a fuego lento. Deja que se enfríe. Utiliza un colador para retirar las flores usadas y guarda tu concentrado en la nevera, ten en cuenta que puede durar hasta 3 días, luego necesitarás una nueva tanda.