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Ensalada de pollo, aguacate y garbanzos crujientes ¡Para todos!
Ensalada de pollo, aguacate y garbanzos crujientes
Siempre me encuentro probando nuevos platos para el almuerzo. A veces sólo uso lo que puedo encontrar, y con la cantidad adecuada de limón y especias, cualquier cosa puede ser increíble. Esta es una de mis ensaladas saludables favoritas que me permite incorporar algunas especias mexicanas, ¡y es simplemente fantástica!
RECETA
Rendimiento: 2 raciones
Pollo
4 muslos de pollo
1 cucharada de aceite de aguacate
2 cucharadas de zumo de lima
¼ de cucharada de pimentón
¼ de cucharada de ajo en polvo
½ cucharada de cebolla en polvo
¼ de cucharada de comino
¼ de cucharada de orégano seco
Para la ensalada
1 pepino mediano pelado y picado
1 taza de tomates cherry, cortados en cuartos
¼ de taza de cebolla morada picada
1 aguacate picado
Para los garbanzos
1 lata de garbanzos, enjuagados y secos
1 cucharada de aceite de aguacate
Sal Kosher
Pimienta
Para el aderezo
El zumo de 3 limas
3 cucharadas de aceite de aguacate
Sal Kosher
Pimienta negra
Copos de chile
En un bol, colocar el pollo y todos los ingredientes y dejar marinar durante una hora. En una sartén a fuego medio, añadir el aceite de aguacate y saltear los garbanzos hasta que estén crujientes; añadir sal y pimienta, reservar. Cocinar los muslos de pollo en una sartén a fuego medio, procurando que las especias no se quemen; picarlos; reservar. En un bol grande, añade el pepino, los tomates, la cebolla y el aguacate; coloca el pollo cocido encima y añade el aliño; mézclalo todo y sirve.